कुस्ती खेळाची माहिती । Wrestling Information In Marathi

Wrestling Information In Marathi

कुस्ती हा भारतातील सर्वात जुन्या खेळांपैकी एक आहे. लोक कुस्तीमध्ये अनेक प्रादेशिक शैली आणि भिन्नतादेशात अस्तित्वात आहेत. भारतीय कुस्तीपटूंनी फ्रीस्टाइल कुस्तीमध्ये आंतरराष्ट्रीय स्पर्धांमध्ये अनेक पदके जिंकली आहेत.

कुस्ती हा महाराष्ट्रामध्ये खेळल्या जाणाऱ्या प्रसिध्द खेळांपैकी एक आहे. 

---

Wrestling Information In Marathi

इतिहास | India wrestling

दुसऱ्या महायुद्धात भारतीय सैनिक कुस्तीत होते .

भारतात प्राचीन काळापासून कुस्ती लोकप्रिय आहे, हा प्रामुख्याने शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहण्याचा व्यायाम होता.

कुस्तीपटू परंपरेने लंगोट वापरतात . महाभारतातील प्रमुख पात्रांपैकी एक , भीम हा त्या काळातील एक महान कुस्तीपटू मानला जात होता आणि इतर काही महान कुस्तीपटूंमध्ये जरासंध , कीचक आणि बलराम यांचा समावेश होता.

भारतात कुस्तीला दंगल असेही म्हणतात आणि हे कुस्ती स्पर्धेचे मूळ स्वरूप आहे. पंजाब आणि हरियाणामध्ये याला कुष्टी असेही म्हणतात.

पंजाब आणि हरियाणामधील कुस्ती गोलाकार कोर्टात मऊ मैदानावर होते ज्याला पंजाबीमध्ये “आखारा” म्हणतात. एकाच्या मागचा भाग (पाठ) जमिनीला स्पर्श करेपर्यंत दोन पैलवान कुस्ती खेळत राहतात.

राजे महाराज्यांपासून ते मुघल साम्राज्य आणि आज पर्यंत कुस्ती हा खेळ खेळला जातो. पूर्वीकाळी याला ‘मल्ल युद्ध’ म्हणून ओळखल्या जायचे. या खेळासाठी दांडग्या शरीरयष्टी सोबतच चपळ आणि तेज बुद्धिमत्तेची गरज असते.

टॉप ५ भारतीय बॉक्सर

---

Wrestling Information In Marathi

मैदान | Wrestling Ground

खेळाचे मैदान चौरस किंवा वर्तुळाकार असू शकते. मैदानात लाल माती किंवा रबरी चटई टाकून कुस्ती खेळली जाते.

हल्ली या खेळासाठी वर्तुळाकार रबरी चटईच्या मैदानाचा उपयोग केल्या जातो. यामध्ये एक मध्य वर्तुळ असते. या वर्तुळाचा व्यास १ मी. असतो.

त्याबाहेर आणखी एक वर्तुळ असते ज्याचा व्यास ७ मी असतो. त्यानंतर रेड झोन असतो. रेड झोन चा व्यास १ मी असतो. या पासून १.५ मी अंतरावर १२ मी लांबी व रुंदी असलेला चौरस असतो.

डेव्हिड वॉर्नर

---

Wrestling Information In Marathi

नियम | Wrestling Rules

हा खेळ दोन खेळाडूंमध्ये खेळला जातो. प्रत्येक खेळाडू आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला जमिनीवर लोळवण्याचा प्रयत्न करत असतो.

विजयी होण्यासाठी प्रतिस्पर्ध्याचा खांदा आणि कंबर जमिनीवर टेकवावी लागते. कुस्तीचा सामना सारख्या वजन गटातील खेळाडूंमध्ये खेळला जातो.

मुक्त कुस्ती स्पर्धा ही १२ मिनिटांची असते. या वेळेत जो खेळाडू जास्तीत जास्त गुण मिळवतो, त्याला विजयी घोषित केल्या जाते. विजयी खेळाडूच्या खेळात दोष आढळल्यास कमी गुण असलेला खेळाडू विजयी ठरतो.

कुस्ती या खेळामध्ये गुण मिळवण्याचे मार्ग

• टेकडाउन : टेकडाउन हा एक गुण मिळवण्याचा मार्ग आहे ज्यामध्ये प्रतिस्पर्ध्याला जमिनीकडे किवा मॅटकडे नेण्यासाठी आणि तिथे त्याला नियंत्रित करण्यासाठी २ गुण मिळत असतात
• सुटका : जर प्रतिस्पर्ध्याने एक खेळाडूला जमिनीकडे किवा मॅटकडे नेले असेल आणि तेथे नियंत्रित केले असेल आणि त्यामधून जर सुटका करता आली तर १ गुण मिळू शकतो.
• उलट : जेव्हा प्रतिस्पर्ध्याने जमिनीकडे किवा मॅटकडे नेले असेल पण तुम्ही त्याला उलटून जमिनीकडे किवा मॅटकडे नेले आणि नियंत्रित केले तर त्याचे २ गुण मिळू शकतात.
• पेनल्टी पॉइंट्स : जर खालील नियमांचे उल्लंघन केल्यास प्रतिस्पर्ध्याला १ किवा २ गुण दिले जातात.
• बेकायदेशीर होल्ड्स – शे अनेक नियम आहे जेथे रेफरी आपल्याला चेतावणी न देता दंड लावेल.
• तांत्रिक उल्लंघन – कुस्ती टाळण्यासाठी जमिन किवा मॅट सोडून किवा आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला जमिन किवा मॅटच्या बाहेर नेले तर प्रतिस्पर्ध्याला त्याचे गुण मिळतात तसेच रेफरीच्या परवानगी शिवाय मॅट सोडले तर त्याचे गुण प्रतिस्पर्ध्याला मिळतात.
• चुकीची सुरुवात केली तर गुण गमाण्याची शक्यता असते.

---

बीजिंग हिवाळी ऑलिंपिक २०२२ 

कुस्तीचे प्रशिक्षण

ज्या ठिकाणी कुस्ती खेळाचे प्रशिक्षण दिले जाते त्या जागेला आखाडा म्हटल्या जाते. कुस्ती शिकविणाऱ्या प्रशिक्षकांना गुरु किंवा उस्ताद असे म्हणतात.

आखाड्यातील लाल मातीला तेल, दुध, तूप आणि ताक टाकून मऊ केल्या जाते. या मातीवर रोज हलके पाणी शिंपडल्या जाते. यामुळे माती निर्जंतुक तर होतेच सोबतच खेळाडूंना दुखापत देखील होत नाही.

खेळासाठी उपयुक्त असलेले व्यायाम येथे शिकविल्या जातो. तसेच विविध डाव-पेच आणि पकड सुद्धा शिकविल्या जाते.

मल्लांना विशिष्ट खुराक बद्दल सांगितल्या जाते. तसेच कुस्तीताला एक पूरक व्यायाम प्रकार मल्लखांब बद्दल देखील प्रशिक्षण दिल्या जाते.

---

क्रिकेट अंपायर सिग्नलचा प्रत्यक्षात अर्थ

भारतातील कुस्ती खेळाडू : Indian Wrestling Players

भारतातील काही कुस्ती मल्ल :

1. बजरंग पुनिया
2. सुशील कुमार
3. योगेश्वर दत्त
4. सुमित मलिक
5. राहुल आवारे
6. रवी कुमार इ.

भारतातील काही महिला कुस्ती खेळाडू :

1. साक्षी मलिक
2. बबिता फोगाट
3. विनेश फोगाट
4. दिव्या काकरण
5. ललिता सेहरावत इ.

---

१० सर्वात मोठी फुटबॉल स्टेडियम

स्पर्धेचे रेकॉर्ड 

स्पर्धा	सोने	रौप्य	कांस्य	एकूण
ऑलिम्पिक खेळ	०	२	५	७
जागतिक चॅम्पियनशिप	१	५	१४	२०
आशियाई खेळ	११	१४	३४	५९
आशियाई चॅम्पियनशिप	२३	७०	१११	२०४
राष्ट्रकुल खेळ	४३	३७	२२	१०२
एकूण	७८	१२६	१८४	३८८

---

उन्हाळी ऑलिंपिकमधील कामगिरी

वर्ष	कार्यक्रम	खेळाडू	निकाल
१९२०	पुरुष फ्रीस्टाइल फेदरवेट	रणधीर शिंदे	4 था
१९४८	पुरुषांचे फ्रीस्टाइल फ्लायवेट	के. डी. जाधव	६ वा
१९५२	पुरुष फ्रीस्टाइल बॅंटमवेट	के. डी. जाधव	३ रा
	पुरुष फ्रीस्टाइल बॅंटमवेट	केशव माणगावे	४ था
१९६०	पुरुष फ्रीस्टाइल मिडलवेट	माधो सिंग	५ वा
	पुरुषांची फ्रीस्टाइल लाइट हेवीवेट	साजन सिंग	५ वा
१९६४	पुरुष फ्रीस्टाइल बॅंटमवेट	बिशंबर सिंग	६ वा
१९६८	पुरुष फ्रीस्टाइल 52 किग्रॅ	सुदेश कुमार	६ वा
	पुरुष फ्रीस्टाईल 70 किग्रॅ	उदय चंद	६ वा
१९७२	पुरुष फ्रीस्टाइल 52 किग्रॅ	सुदेश कुमार	४ था
	पुरुष फ्रीस्टाइल 57 किग्रॅ	प्रेमनाथ	४ था
१९८०	पुरुष फ्रीस्टाइल 68 किग्रॅ	जगमंदर सिंग	४ था
	पुरुष फ्रीस्टाइल 48 किग्रॅ	महाबीर सिंग	४ था
	पुरुष फ्रीस्टाइल 74 किग्रॅ	राजिंदर सिंग	४ था
१९८४	पुरुष फ्रीस्टाइल 74 किग्रॅ	राजिंदर सिंग	४ था
	पुरुष फ्रीस्टाइल 57 किग्रॅ	रोहतास सिंग दहिया	५ वा
	पुरुष फ्रीस्टाइल 52 किग्रॅ	महाबीर सिंग	६ वा
	पुरुष फ्रीस्टाइल 48 किग्रॅ	सुनील दत्त	७ वा
	पुरुष फ्रीस्टाइल ९० किग्रॅ	करतार सिंग	७ वा
१९९२	पुरुष फ्रीस्टाइल 100 किग्रॅ	सुभाष वर्मा	६ वा
	पुरुष ग्रीको-रोमन 48 किग्रॅ	पप्पू यादव	८ वा
२००८	पुरुष फ्रीस्टाइल 66 किग्रॅ	सुशील कुमार	३ रा
२०१२	पुरुष फ्रीस्टाइल 66 किग्रॅ	सुशील कुमार	२ रा
	पुरुष फ्रीस्टाइल 60 किग्रॅ	योगेश्वर बन	३ रा
२०१६	महिला फ्रीस्टाइल 58 किग्रॅ	साक्षी मलिक	३ री
२०२०	पुरुष फ्रीस्टाइल 57 किग्रॅ	रविकुमार दहिया	२ रा
	पुरुष फ्रीस्टाइल 65 किग्रॅ	बजरंग पुनिया	३ रा
	पुरुष फ्रीस्टाइल 86 किग्रॅ	दीपक पुनिया	४ था

---

Wrestling Information In Marathi

चॅम्पियनशिप

आंतरराष्ट्रीय

ऑलिम्पिक फ्रीस्टाइल कुस्ती : १९व्या शतकात यूकेमध्ये सुरू झालेली फ्रीस्टाइल कुस्ती ही ऑलिंपिक खेळांचा एक भाग आहे. या गेमने १९०४ मध्ये पदार्पण केले आणि सुरुवातीच्या टप्प्यात फक्त अमेरिकन ऍथलीट्स या खेळात सहभागी होते. महिलांसाठी पहिली ऑलिंपिक फ्री स्टाईल स्पर्धा अथेन्स २००४ मध्ये आयोजित करण्यात आली होती. भारतीय ऑलिंपियन खेळाडूंनी फ्रीस्टाइल कुस्तीमध्ये अनेक पदके जिंकली आहेत.

रिओ २०१६ मध्ये, पुरुष गटात विल्फ्रेड डायट्रिच, आर्टुर तायमाझोव्ह आणि अलेक्झांडर कॅरेलिन आणि महिला गटात काओरी इचो, साओरी योशिदा आणि इरिनी मर्लेनी हे अव्वल पदक विजेते ठरले आहेत.

कॉमनवेल्थ गेम्समध्ये कुस्ती

हा कॉमनवेल्थ गेम्स दरम्यान खेळाडूंसाठी एक पर्यायी खेळ आहे. १९३० मध्ये सादर करण्यात आलेला, हा खेळ मेलबर्न २००६ च्या खेळांमध्ये दाखवण्यात आला नव्हता, परंतु कॉमनवेल्थ गेम्स दिल्ली २०१० मध्ये परत आला आणि ग्लासगो कॉमनवेल्थ गेम्स, २०१४ मध्ये दाखवण्यात आला. कुस्तीमध्ये भारताचा (कॅनडानंतर) दुसऱ्या क्रमांकाचा सर्वाधिक पदक आहे.

राष्ट्रीय

राष्ट्रीय कुस्ती चॅम्पियनशिप: ज्युनियर, सीनियर, ग्रीको-रोमन आणि फ्रीस्टाइल राष्ट्रीय कुस्ती स्पर्धा भारतात दरवर्षी आयोजित केल्या जातात. भारतीय कुस्ती महासंघाद्वारे हाताळल्या जाणार्‍या, या चॅम्पियनशिपचा उपयोग आशियाई खेळ, राष्ट्रकुल आणि ऑलिम्पिक खेळांसाठी विविध वयोगट/वजन श्रेणींमध्ये पात्रता म्हणून देखील केला जातो.

प्रो रेसलिंग लीग: प्रो-स्पोर्टिफाईचा पुढाकार, प्रो रेसलिंग लीग ही एक लोकप्रिय स्पर्धा आहे जी भारतीय कुस्ती महासंघाच्या सहकार्याने आयोजित केली जाते. २०१५ मध्ये स्थापन झालेल्या, पहिल्या PWL मध्ये ६ शहर आधारित संघ आणि जगभरातील ६६ कुस्तीपटू होते. योगेश्वर दत्त आणि सुशील कुमार या भारतीय खेळाडूंनी लीगच्या पहिल्या सत्रात सहभाग घेतला आहे.